转基因饮食或通用汽车饮食是一种七天饮食计划该公司专注于自然减重10至17磅。这一计划背后的关键思想是从水果、蔬菜和奶制品中吸收营养，以增强健康益处。除了素食，非素食者的转基因饮食也包括相当数量的肉类选择。肉类是蛋白质的重要来源，这是建立身体所需要的。所以，让我们来看看你如何从转基因饮食非素食计划中受益，而不影响你的渴望!
什么是非素食转基因饮食计划?
转基因饮食的前五天只吃水果和蔬菜第四天只吃奶制品。第五天通常被认为是许多非素食者最喜欢的一天，因为有肉。吃肉背后的想法是用积累的脂肪和碳水化合物来补充能量。这可以帮助你锻炼肌肉，而不是增加体重。
虽然最初规定的肉类是牛肉，但转基因饮食印度版非素食计划包括鸡肉、鱼、羊肉、鸡蛋等选项，
转基因非素食饮食健康吗?
转基因非素食减肥计划是健康的，如果你坚持剂量限制。你可以每天摄入50克到60克蛋白质。增加这个量可以逆转这种效果，增加你的体重。此外，肉类与其他香料一起食用会导致胃部疾病和其他问题
非素食转基因饮食计划如何起作用?
针对非素食者的7天转基因饮食计划是一种高蛋白饮食，可以增加体内的蛋白质来源，同时燃烧额外的卡路里。虽然它是健康的，但问题是蛋白质会增加体内的尿酸水平，而尿酸可以通过大量饮水排出。此外，生西红柿和蛋白质可以中和这种影响，保持你的新陈代谢稳定。
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非素食者的转基因饮食:
以下是7天非素食转基因饮食计划的概述。让我们看一看。
第一天的饮食计划:
在转基因饮食的第一天在美国，除了香蕉，你可以吃任何种类的水果。你可以在第一天摄入任何你能消化的水果。《饮食指南》强烈建议你多吃瓜，尤其是大量吃西瓜。这就增加了你在第一天减掉更多卡路里的机会。
第二天饮食计划:
在转基因饮食的第二天，你可以吃各种蔬菜，无论是熟的还是生的。忘记复杂的碳水化合物，你应该吃一个大土豆和黄油开始新的一天。如果你不喜欢，可以把黄油部分去掉。
第三天饮食计划:
在转基因饮食的第三天在美国，你应该多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果的种类和数量可以根据您的选择而定。但是，在第三天，你不允许摄入土豆或香蕉。
第四天饮食计划:
在转基因饮食的第四天在美国，你需要摄入3杯牛奶和8根香蕉。你可以限量搭配蔬菜汤食用。除了这些，你不应该吃其他任何东西。
第五天饮食计划:
在转基因饮食的第五天在美国，你可以吃鱼、鸡肉、牛肉或羊肉。你可以把肉和西红柿混在一起吃。你还需要增加水的消耗，以排出体内的尿酸。
第六天饮食计划:
在转基因饮食的第六天在美国，你可以无限制地摄入鱼、牛肉、鸡肉或羊肉，以及其他蔬菜。
第7天饮食计划:
7号或7号转基因饮食的最后一天在美国，你可以摄入蔬菜、果汁和糙米。
7天非素食转基因饮食计划后如何保持体重?
在完成转基因饮食后，你需要测量你的BMR或基础代谢率值，并相应地计算所需的卡路里。在此基础上，你可以选择一个合适的非素食膳食计划来满足你的需求。例如，如果你的BMR很低，你可以选择1200卡路里的计划。如果超过2000卡路里，你可以选择1500卡路里的计划。
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在非素食转基因饮食计划后避免体重增加的建议:
不要让你的努力工作因为放纵的食物而付诸东流!即使在训练结束后，也要遵循以下建议来控制体重:
- 严格的节食期过后，不要突然回到以前的常规饮食。
- 慢慢地在你的饮食中引入“新”食物。
- 避免高热量食品，如油炸垃圾食品，加工食品或淀粉类食品。
- 减少碳水化合物的摄入，减少蛋白质的摄入。
- 多吃健康的食物，比如绿茶，而不是咖啡、茶或含糖的食物。
- 每天至少喝3-4升水。
- 不要跳过你的锻炼。
非素食转基因饮食计划保证会给你的身体带来积极的变化。然而，与任何饮食计划一样，它需要你所有的注意力和注意力。为了一个好的结果，你需要“一丝不苟”地坚持你的计划。在7天的比赛期间，即使是最轻微的作弊次数也是不允许的。设定复杂的、可实现的目标，然后开始为实现每一个目标而努力——慢慢地，但坚定地!