怀孕期间避免的17种顶级食物和饮料

怀孕是一段美丽的旅程。金沙真人探球平台一个女人即将迎来新生儿这个事实本身就很吸引人。但是这个阶段和旅程并不容易——有几次起伏，痛苦和快乐与之相关。其中一个众所周知的事实就是怀孕期间对食物的渴望。但是，怀孕期间所有渴望的食物都是健康的吗?让我们来看看怀孕期间应该避免的食物清单。

“世界上没有比做母亲更好的了。母亲对孩子生活的影响是无法计算的。——詹姆斯·e·福斯

确认怀孕后要做的第一件事就是去看医生，他会立即给你写一张所有该做和不该做的事情的图表。第一次做妈妈的最常见的困惑之一是怀孕期间吃什么，不吃什么。

怀孕期间要避免的17种食物:

下面列出的这些食物，一旦你开始怀孕，你就应该对它们嗤之以鼻。

1.咖啡因:

在这段时间里最常见的食物之一就是你的咖啡罐。你总是想知道为什么检查总是说你的孩子体重过轻，即使你不顾一切地为孩子吃得越来越多。孩子没有任何问题。这是你的生活方式技巧。医生经常说咖啡因可能是宝宝体重过轻的原因。过多的咖啡摄入甚至会导致流产。然而，从你的饮食中切断咖啡因可能有点太苛刻了，因为巧克力也含有咖啡因，这是怀孕期间常见的渴望。每天控制在200毫克以下。

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2.罐头食品:

在现代的环境下，在自己家里做饭，准备整个过程似乎比打开一个空罐预先煮好的美味的肉和沙拉要复杂得多。无论他们怎么说这是一种最新的食品，无论他们如何保证其完整的营养，罐头食品在这个时候应该是严格的不。这是因为，在罐头食品中，添加了不同类型的防腐剂，以保持更长的时间。

3.奶酪:

虽然你可能很想吃奶酪，但怀孕期间绝对不能吃软奶酪。一些很好的例子是切达干酪和帕尔玛干酪，它们本质上坚硬而结实，通常含有很少或不含水分。

4.某些蔬菜和水果:

脏蔬菜，例如胡萝卜、豆类、叶菜和萝卜，应该非常小心地处理。清洗这类蔬菜以去除土壤，如果未煮熟或生的，其中会存在沙门氏菌或大肠杆菌。在水果方面，不要尝试吃木瓜。怀孕期间食用木瓜会导致流产。

5.海鲜警报:

通常，池塘和河鱼、鲑鱼和鳟鱼都不能达到这个目的，但当涉及到海鲜、海带沙拉、牡蛎和蛤蜊等美味佳肴时，鲭鱼和剑鱼中含有大量的汞，即使在烹饪后也可能会残留。因此，要选择含汞量较少的海鲜。

6.蛋护理:

怀孕期间避免食用半熟或生鸡蛋，因为软蛋黄和蛋白中含有沙门氏菌，对人体有害。一个完全煮熟的蛋黄鸡蛋可能是唯一的解决办法。

7.冰冻的警告:

这尤其适用于意大利辣香肠、意大利腊肠、冷冻烟熏火腿或帕尔马火腿等肉类。通常点的披萨可能含有大块的意大利辣香肠，或者你可能会买一个预先包装好的烟熏火腿面包。这些肉类经过加工或未煮熟，只是发酵和冷冻，因此要避免食用。

8.寿司:

寿司是一道美味的菜肴，当然是半熟或未煮熟的鱼，这就是为什么最好的时候应该避免吃寿司。它还可能加重与怀孕有关的恶心。因此，怀孕期间应避免食用这种食物。

9.维生素A过量:

医生说，吃鸡肝或肝香肠等与肝脏有关的食物会使你的身体暴露在过多的维生素A中，这对孩子不利。过量摄入维生素A会导致在肝脏中储存，导致毒性作用，并导致婴儿严重的先天性残疾。

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10.酒精:

这可能是怀孕期间最糟糕的食物或饮料了。怀孕期间无论如何都要避免酒精和烈性酒。母亲摄入的酒精会通过胎盘进入婴儿的血液，导致许多先天性残疾和智力迟钝。这被称为胎儿酒精综合症。

11.花草茶:

用于泡茶的草药可能会伤害母亲和胎儿。某些草药如育亨宾，麻黄，卡瓦卡瓦，当归，黑和蓝升麻，冬葵，琉球油，芫荽和艾叶都是子宫兴奋剂，怀孕期间应该完全避免。紫草、山葵、黑胡桃、胡芦巴、金海豹、紫锥菊、马尾、甘草根、棕榈叶、番泻叶、益母草、圣约翰草、荠菜、艾草、丹西和乌尔西都可能导致流产。其他不安全的草药有芦荟、人参和月见草。在服用过多的荨麻、蒲公英或洋甘菊茶之前，你也应该咨询你的医生。

11.弓形体病:

所有的蔬菜、水果、洋葱、土豆和树上的水果都在这里发挥作用。在适当的时间，这些食物被清洗，但由于地面接触或污染物接触的情况下，树木的果实，污垢和细菌在其中持续存在。这是寄生虫出现在它们体内的时候，如果不正确烹饪或清洗，寄生虫就会进入你的身体。

13.调味料:

尽管香料使菜肴美味可口，但有时过多的香料会对婴儿有害。坚持使用健康的香料，如牛至或罗勒，避免在一道菜中放太多。

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14.熟食肉类:

你应该避免熟食肉，也被称为即食肉类，如三明治肉、冷切肉、午餐肉、热狗和肉片。众所周知，它们含有李斯特菌，这种细菌很容易从母亲转移到胎盘，导致包括胎儿死亡在内的严重并发症。

15.生豆芽:

避免生豆芽，包括三叶草、苜蓿、绿豆、萝卜、西兰花、向日葵、洋葱、大豆和雪豆芽。它们容易感染李斯特菌、沙门氏菌和大肠杆菌。如我们所知，李斯特菌病可导致早产、流产、死产和新生儿感染。沙门氏菌和大肠杆菌会导致严重的疾病。

16.街头食品:

你可能很想吃辣、甜、酸的食物。它们会增加几种感染、胃病和食物中毒的风险。它们是有害的，因为不卫生的食物和水的卫生标准。怀孕期间要避免的一些街头食物包括杯装玉米、墨西哥卷饼、油条、棉花糖、软椒盐卷饼、simit面包、热狗、鸡肉饭、茶点、dosa、烤肉串、帕尼普里、面条等。

17.甘草:

怀孕期间避免食用甘草(mulethi)，因为它含有甘草酸，而甘草酸与几种胎儿发育问题有关。这种成分损害胎盘，使压力激素进入婴儿，影响其智商。研究表明，儿童的“注意力缺陷多动障碍”(ADHD)问题和女孩的青春期提前也是甘草的副作用。它还可能导致血压升高和早产。

知道怀孕期间吃什么和避免吃什么真的有助于保持宝宝的健康。怀孕期间要谨慎选择饮食。记住，你吃的食物决定了你和你宝宝的健康。你可以在家里把平淡无奇的食物变得美味。所以你也可以尽情享受烹饪吧。

常见问题和答案:

Q1。怀孕期间避免流产的食物有哪些?

答:木瓜就是一种会导致流产的食物。其他一些是发芽的土豆，鸡腿树，未经高温消毒的牛奶，未煮熟的肉，生肉等。

Q2。你不需要过量摄入的食物有哪些?

答:怀孕期间，任何种类的食物都不能过量食用。总是限制你的食物。食用不同种类的食物。

免责声明:以上资料仅供教育用途，不应视为医学建议。在避免上述食物之前，请咨询你的妇科医生或医疗保健提供者，以获得更好的建议。