脂肪燃烧剂:
脂肪燃烧器安全吗?你在吃脂肪燃烧器吗?你知道它们的副作用吗?许多人认识到，要想减肥，你需要少吃东西，多运动。精力充沛的人帮助你向你的体重管理目标迈进，作为你的饮食和教学计划的一部分。记住，服用补充剂并不意味着你不需要平衡的饮食或锻炼来减肥。
今天，燃烧脂肪的补充剂已经变得非常有名，你几乎可以在你走进的任何商店里找到它们。除了积极的影响，脂肪燃烧器也对人类产生了一些副作用。咖啡因和麻黄碱是减脂丸常用的成分。根据一些研究，燃烧脂肪可以加速减肥;然而，它们偶尔也会有破坏性的副作用。
脂肪燃烧器的不可预测的副作用:
你们已经听说了很多关于脂肪燃烧器的用法。但你知道吗，尽管它越来越受欢迎;这些所谓的营养补充剂与严重的副作用有关。继续阅读，了解燃烧脂肪对男性和女性的十大副作用。
1.心理:
此外，燃烧脂肪还会对精神和情感层面产生负面影响。一些研究表明，燃烧脂肪的药丸，如麻黄碱，会引起紧张，攻击行为，焦虑，否则情绪波动。在很多情况下，这些副作用会让人有自残的危险。
2.饥饿抑制:
通过控制身体的化学物质和激素来欺骗大脑，让大脑产生饱腹感，从而掩盖了饥饿感。消除一般饥饿感的抑制剂被称为去甲肾上腺素能药物。这些药物通常是安非他命的表亲，通过触发“战斗或逃跑”激素而不是中断身体向大脑传递的饥饿信号来发挥作用。这个计划是激活一种幸福感，它会分散你的注意力，让你不再需要消费更多。这些药物对男性的有害副作用从焦虑的感觉到心脏病发作不等。
3.脱水:
这是一个不安全的条件，主要是在炎热的天气，否则，当你进行练习。研究发现，麻黄碱和咖啡因是一种脂肪燃烧剂，可以引起脱水，加速减肥。脱水会引起头痛，在严重的情况下，如果进行剧烈的运动，你会失败。
4.失眠:
燃烧脂肪的药片(如麻黄碱)可以提高心率和新陈代谢，否则咖啡因会对你的睡眠产生负面影响。你的身体不能得到足够的休息会产生巨大的疲劳，也会削弱你的免疫系统，使你更容易生病，例如流感或普通的感冒。这是脂肪燃烧器的主要副作用之一。
参见:克服失眠的方法
5.血压:
这些药片通过加热你的身体自然起作用。它们促进你的新陈代谢，让你以更高的静息速率燃烧脂肪，加速减肥。一些研究人员指出，著名的燃烧脂肪的麻黄碱包括副作用，包括改善心率和血压。过高的心率和血压会增加血液循环减少的危险。
6.改善代谢:
一旦身体受到咖啡因的刺激，就会释放荷尔蒙到血液中促进新陈代谢的加速．这些激素不是取之不尽的，加上稳定的灵感可以改变身体的技能，控制自己加上它的体重。过量的代谢兴奋剂还会产生相反的效果，使新陈代谢停滞在自我保护中。这就是为什么基于咖啡因的脂肪燃烧器不能在很长一段时间内保持效果的原因之一。
7.肝损伤:
长期使用脂肪燃烧器与随后的肝脏损伤有关。根据2014年发表的一份报告，一种特殊的脂肪燃烧器补充剂导致了100多例肝炎感染和肝脏炎症。在一些严重的情况下，服用这种燃烧脂肪补充剂的人很少需要住院甚至接受肝移植。该燃烧器立即从市场上撤下。这是燃烧脂肪的严重副作用之一。
8.胃的并发症:
胃并发症也被认为是脂肪燃烧器的有害副作用之一。摄入这些非常规的脂肪燃烧补充剂会对身体的新陈代谢产生不利影响。这些不健康的补充剂降低了体内的维生素水平，从而增加了潜在健康危害的风险。研究发现，长期服用这种补充剂会导致腹泻和便秘等胃部并发症。
9.心脏并发症:
在最近的一些研究中，人们发现某些脂肪燃烧剂含有苦橙等对心脏有负面影响的成分。苦橙在植物学上被称为柑橘，是由辛弗林生物碱形成的，它会导致心率和血压的增加。根据美国国立卫生研究院发表的一份报告，健康人中风和心脏病发作的发生与苦橙有关。因此，可以说，对心脏的不利影响可能与摄入燃烧脂肪的补充剂有关。
10.死:
在最糟糕的情况下，燃烧脂肪最危险的副作用之一与死亡有关。它们不需要被美国食品和药物管理局(FDA)接受。你必须知道，2003年FDA禁止使用含有麻黄碱的燃脂药片。这一行动随之而来，麻黄素被认为是一个著名运动员死亡的至少部分原因。
当你开始服用这些燃烧脂肪的补充剂时，你必须遵循一些指导方针。
- 当你开始消耗脂肪燃烧器时，不要超过标签上提到的推荐量。过量服用它们不会帮助你快速减脂。人们发现，大多数脂肪燃烧器含有大量食用会导致严重健康问题的成分。
- 一旦你开始服用脂肪燃烧剂，这并不意味着你需要在你的余生继续服用它们。燃烧脂肪的补充剂并不是为了成为你日常饮食的一部分。你必须继续服用它们，直到你达到你的减肥目标，在那之后，你需要经历生活方式的改变来保持你的体重。
- 脂肪燃烧器并不打算对每个人都有相同的效果。此外，没有两种燃脂补充剂是完全相同的。所以当你打算使用它们时，确保你知道最适合你的正确方法。如果你发现你正在使用的产品没有达到理想的效果，那么就停止使用它，并尝试其他产品。市场上有很多可供选择的。
- 永远不要用脂肪燃烧器来抵消你摄入过多的卡路里。如果你正在服用燃烧脂肪的补充剂，这并不意味着你可以吃布朗尼，薯条或炸鸡。
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脂肪燃烧器似乎是一种这是去除多余脂肪的简单方法但事实是，如果你完全依赖这些不健康的补充剂，它们不会给你带来丰硕的成果。健美身体的秘诀是运动和饮食的平衡结合，这是一个永恒的事实。所以，在你把血汗钱花在这些市场上可以买到的过度燃烧脂肪的补品上之前，请三思。小心上面列出的燃烧脂肪的副作用。