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孕期苹果冻

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怀孕是女性生活中一个非常特殊的时期,需要她摄入大量健康的水果和蔬菜。奶油苹果是一种营养丰富的食品,不仅对孕妇有益,而且对未出生的婴儿也有益。这种奶油苹果原产于南美,在那里被称为樱桃。Sitafal是印度对这种水果的称呼。这种含糖水果非常适合孕妇食用,可以用奶昔的形式食用。冰沙,馅饼,冰淇淋和其他几种方式。

孕期苹果冻(西塔法):

以下是对这种水果的描述。其效用背后的原因,对孕妇和胎儿的影响,蛋奶冻苹果的其他健康好处和孕期食用此水果时采取的预防措施。

怀孕期间的奶油苹果

奶油苹果说明:

它是一种含糖的水果,果皮坚硬,绿褐色,成熟时变成黄棕色。坚硬皮肤内的肉质部分是可食用的,尤其对孕妇非常有益。它不能剥皮,但你可以剥开皮肤,露出乳脂状的肉,厚厚地吞没了几个种子。这种水果是以水果果肉的奶冻状质地命名的。它通常是心形的,但是你也经常发现它们是不规则的形状。

为什么奶油苹果被推荐给孕妇?

蛋挞苹果含有高含量的卡路里和营养素,天然糖有利于孕妇,因为这些品质有助于体重过轻的孕妇增加体重,并将流产的风险降至最低。孕妇如果感到恶心,并且对食物产生厌恶,通常会发现奶油苹果味道鲜美,非常可口。它还有很多其他好处,因此得到了很高的建议。

其他健康福利:

1。含铜量高:

这种水果含有大量的铜,这有助于提高血红蛋白水平和防止早产。孕妇必须摄入100毫克的铜,而蛋奶苹果有助于满足这一要求。

2。其他维生素和矿物质的存在:

它还含有大量的维生素A和C,维生素B6对骨骼和牙齿发育最重要的钾和镁,正确的视力,上帝的头发质量和健康的心脏。

三。局部应用:

这种水果的果肉糊对治疗疖子和溃疡非常有效。为了达到有效的效果,它必须每天至少应用两次。

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4。提供膳食纤维:

怀孕时每天吃这种水果可以防止便秘,并有助于更好地消化食物,因为它们提供了足够的纤维,使消化系统正常工作。

5。作为祛痰剂和兴奋剂:

它们有助于消除鼻塞,过敏患者可以通过吃这种水果来缓解,因为它有助于清除引起过敏的粘液。

6。牛奶替代品:

许多怀孕期间患有乳糖不耐症的妇女可以尝试用这种水果作为饮料来代替牛奶,因为它含有牛奶提供的所有营养。

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7。有助于治疗牙齿问题:

怀孕期间,女人经常牙龈发炎和牙痛。果冻苹果树的树皮很方便,因为它可以减轻疼痛。

注意事项:

蛋奶冻苹果是非常安全的水果,没有任何副作用,然而,只有当这种水果成熟时,才应小心食用。这种水果的种子有轻微的毒性,因此不宜食用,因此应小心,避免吞咽。

叫它奇里莫亚,西塔法尔语“牛心”或其他任何名字的奶油苹果都将是孕妇最喜欢的水果,但也有其他人,因为它的美味和令人满意的品质。

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