怀孕是生命中的女人,其中她经历,因为在体内荷尔蒙失衡的不同的心情和渴望阶段。烟瘾会如此奇怪的是,她将要吃咸菜,甚至玉米片或街头食品。在这篇文章中,我们将在怀孕期间讨论的玉米片,无论是安全与否,因为在他们的含糖量和先天性残疾的危险。

这不仅是玉米片;即在怀孕期间overeaten任何食物是非常有害的,并且将导致先天残疾婴儿。这是限量食用,任何事情都有。所以是玉米片的情况。玉米片是绝对安全的孕期消耗,提供的怀孕女士有没有妊娠糖尿病(1)。

什么是玉米片?

玉米片是通常食用的早餐谷类食品。这些被烘烤的玉米或玉米制成的薄片。因为它在重量减少通过抑制食欲有助于玉米片被认为是健康的早餐之一。During its inception, corn flakes were produced without any sugar in it, and later with the increased consumers’ different flavored corn flakes starting to emerge in the market like the sugary cornflakes, chocolate cornflakes, honey corn flakes, etc. Corn flakes are generally consumed with milk and fruits in it.

玉米片的营养价值在怀孕期间:

玉米片,这是很轻,对他们有一些精彩的营养价值。玉米片是不含脂肪和坏胆固醇含量(LDL)和良好的HDL,好胆固醇较少。这些片还含有丰富的所需要的孕妇必需的矿物质和维生素。玉米片的一个杯子(25克)含有热量95毫克,21.4毫克碳水化合物,他们中的蛋白质1.7mg。

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为什么玉米片在怀孕期间?

孕妇常常感到头晕,因为踢荷尔蒙的躁动。这些谷物含有丰富的碳水化合物,能提供能量,从而使得全天怀孕的女士感到新鲜。此外,这些谷物中富含铁,硫胺素,烟酸,核黄素,使健康餐。牛奶和水果吃玉米片是孕妈妈和宝宝里面颇有裨益。

健康的好处玉米片在怀孕期间:

玉米片富含纤维的食品是在几乎很多家庭的早餐一顿典型的谁正在寻找减肥或保持胆固醇水平等。在这里,我们将寻找玉米片更多的好处怀孕期间。

  • 玉米片富含纤维含量,因此这膳食纤维维持血压和维持便秘。通过血液到达的食物给未出生的婴儿。如果母亲有高血压,血液量少到达婴儿,这可能会导致营养不良。
  • 怀孕期间增重是许多准妈妈正在审理的主诉。这个重量甚至分娩后增加。玉米片是说在怀孕期间保持怀孕女士的重量。
  • 早餐玉米片的消费填补你的胃,这有助于在饱腹的饥饿感。
  • 玉米片,在怀孕期间食用,有助于降低先兆子痫。这种情况是由于高血压加重,可能是有害于胎儿的发育。
  • 玉米片有叶酸它,医生说的是谁的妇女怀孕有益的好内容。这叶酸有助于降低出生缺陷的风险。

玉米片的副作用在怀孕期间:

虽然玉米片有怀孕期间的好处,过度消耗时,它与它的副作用。

  1. 玉米片是不是自制的;事实上,这是不可能在家里做。他们是市售的。市售片具有怀孕期间的糖,脂肪,这是不健康的含量高的妈妈要和腹中的宝宝。
  2. 怀孕导致肠道气体的烦恼和腹痛,这就好比肚子感觉臃肿,引起不适期间玉米片的过度消费。
  3. 在玉米片谷物是酸性的。因此过度消耗时,在体内增加的酸含量,在组织和血液引起酸性的酸性状态。
  4. 商业如果孕妇食用过量可用片在他们身上有高血糖指数。这可能会导致妊娠糖尿病,这反过来又损害了胎儿的发育。

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提示要记住吃玉米片虽然怀孕:

在怀孕期间,母亲将有奇怪的渴望有辛辣食物或比萨饼,甚至在奇怪的时间吃玉米片。此外,怀孕的女士都无法回避她的渴望,并马上遵循什么她的脑海里想做到这一点。因此,也有一些技巧要记住关于玉米片的孕妇。

  • 这是好事,有节制的任何食物。玉米片也站在同一队列。如果您有从玉米片的一天你怀孕前的习惯,怀孕期间一直有他们适可而止。
  • 不要忘记检查的到期日期。已到期,也能避免玉米片都更接近到期日。
  • 不要囤积在家里的玉米片。经常访问一家商店,买新鲜的玉米片。
  • 吃玉米片的最好方法是用温牛奶。一些水果和蜂蜜添加到混合物的味觉改变。
  • 不要犹豫,咨询关于玉米片营养师。改变你的饮食之前,请务必把你的医生/营养师的意见。
  • 最后,最好是有玉米片只提供早餐。

最好的玉米片口味的怀孕妇女:

有在市场上玉米片的不同口味,你会被混淆关于怀孕期间要选择哪一个。试试下面的:

  1. 巧克力味玉米片
  2. 麦片味片。
  3. 蛋白质和纤维蔓越莓口味的片必须受到审判。
  4. 杂粮燕麦和蜂蜜味玉米片也是有利的。
  5. 鸭脚稗chocos味片。

玉米片的摄入量在怀孕期间也没有坏处如果食用适量的数量。此外,它在杀死饥饿,保持血压和血糖水平等,但条件是非常有益的,强烈建议在怀孕期间做任何改变饮食前咨询你的医生。此外,随意留言给我们如何使美味前所未有的,如果你已经尝试了不同的一个玉米片。

常见问题与解答:

Q1。为什么你在怀孕期间渴望玉米片?

答:与高糖和脂肪的含量谷物烟瘾相当普遍。因此,它涉及到毫不奇怪,当你怀孕了,并出现雌激素水平高,对玉米片的渴望被增强。

Q2。是否在新生婴儿与脊柱裂链接的怀孕女士吃了更高含量的玉米片?

答:研究说,谁吃含糖的食物,如更高的数量玉米片孕妇双重在胎儿神经管缺陷的风险。这些含糖食物增加母亲的身体,这是先天性残疾链接的胰岛素水平。任何食物,怀孕期间过量食用时,可能会导致问题。因此建议在较少量的吃。

Q3。是否有妊娠期玉米片的任何健康的替代?

答:有几种强化谷物和小麦片,并且可以在怀孕期间食用大米片。这些都是非常相似的玉米片,但在他们的糖含量少。

免责声明:由于这是与妊娠有关的医疗用品,上面提供的信息仅用于教育目的,而不应被视为一块医嘱。怀孕期间食用玉米片之前,请咨询您的妇科医生。

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