便秘在孩子身上是一个正常的问题，绝对是孩子，他们最不担心它。如果一个孩子一周内排便少于三次，他/她就被认为是便秘。这可能是由于硬，干燥和大量的粪便。
当肠道内的肌肉收缩速度太慢，无法将粪便排出系统，或者粪便中缺乏水分，无法软化粪便并将其排出肠道时，就会发生便秘。非常疼，会让你胃胀。患有这种疾病的儿童通常饮水较少，饮食中纤维含量低，脂肪含量高，运动也较少。简单而必要的改变孩子的饮食可以让你重新振作起来，因为这是暂时的。
儿童便秘:
儿童便秘的处理方法与成人便秘的处理方法不同，因为两者的原因不同。
孩子们可能因为太懒或忙于玩有趣的游戏，所以即使很想上厕所，他们也倾向于去洗手间。这可能有时会导致便秘的问题，因为大便上升，之后当他们努力工作时就不会下来。
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压力是导致儿童便秘的另一个因素。这种压力当然不同于成年人所遭受的压力。压力的因素可能包括当他们对某事感到焦虑时，家中长辈之间的争吵，去新学校，害怕老师和结交新朋友。情绪起伏会导致儿童便秘。
引起便秘的其他原因有低纤维饮食、药物、特殊疾病和情况、忽视冲动。因此，在处理儿童这一问题时，应该注意他们的饮食、药物和行为变化。
饮食:
身体水合作用:
大多数孩子即使被要求喝水也不喝。强迫他们喝水，并试着让他们在日常生活中养成这个习惯。理想情况下，每天应该喝6-7杯水。如有便秘，则应增加4-6。每天练习对缓解便秘有很大帮助。此外，它还能将毒素和废物排出体外。
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富含纤维的食物:
富含纤维的食物有助于将粪便排出体外。所以，在孩子的饮食中，要反复灌输健康、富含纤维的饮食。一些例子富含纤维的食物全谷物面包和谷物，蔬菜，豆类，水果。
一个人不应该一次吃所有的。让他们少吃，这样他们的身体就会习惯，随着时间的推移，它就会起作用。
亚麻籽:
这些棕色的小种子对缓解便秘有奇效。它富含纤维。它可以撒在麦片和酸奶上，也可以混合成冰沙。
香蕉加热牛奶:
孩子们应该慢慢地吃香蕉，用一杯热牛奶细细咀嚼。香蕉应该非常成熟，或者反过来也可以。在他们的情况下，把粪便排出体外非常有效。
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行为的变化:
孩子们不会每天去洗手间把大便排出体外。因此，应该鼓励他们每天去洗手间，以方便大便和健康的系统维护。
他们可以用太妃糖或糖果之类的东西来诱惑他们，这样他们就会定期努力工作，并使其成为日常习惯。
如果问题很严重，应该去看医生。适当的护理和药物治疗，加上饮食和日常习惯的某些改变，可能会有很好的效果。