体重增加
我们经常听说有人想要减肥,但我们中间也有一些人出于几个原因想要增加体重。体重过轻是不健康的,体重应该以肌肉的形式增加,而不是脂肪。这适用于男性和女性,他们的体重必须与身高和年龄成比例。均衡的饮食和充足的运动是获得和保持理想体重的必要条件。
阿育吠陀医学有自然增重的药物,这些药物对获得健康的体重非常有益。它有助于增加肌肉重量,在印度有许多适合男性和女性的健康增重产品。对于体重过轻的人,你可以服用补品来增加体重。
如果你是那些尽管吃得足够多但体重还是没有增加的人之一,那么学习更多关于增加体重的选择,比如最好的蛋白粉和适当增加体重的瑜伽姿势也是非常有用的。