零食
在筋疲力尽的一天之后,或者孩子们放学后饥肠辘辘地回家时,我们都会忍不住去拿一包零食来充饥。我们必须选择健康的零食而不是不健康的。这些食物能健康地满足我们的饥饿感。为孩子包装营养丰富的零食盒是妈妈们每天都要面对的一项艰巨任务。在决定零食的时候,确保它对孩子们来说既美味又健康。Ragi饼干,Dhokla,燕麦idli,月亮沙拉,水果碗和冰沙是吸引孩子的零食。
这些零食可以增加他们的能量,让他们一直坚持到正餐准备好。
人们可以在家轻松制作既美味又有益健康的创新零食。
这类健康零食的例子有枣能量球、烘焙零食和一直以来最受欢迎的零食,如营养丰富的羽衣甘蓝薯片。蛋白质零食是一种健康的零食,可以帮助你控制饥饿感,平衡你的血糖水平。
一些常见的零食有鹰嘴豆、咸杏仁、煮鸡蛋、南瓜子、家里的格兰诺拉燕麦棒、芹菜和胡萝卜条,这些都是很好的选择,可以让我们远离饥饿感。这些零食是那些想要以健康的方式减肥的人的理想选择!