对某些人来说,增重听起来很简单!但许多人尽管吃得很多,还是很难增加几公斤体重。虽然在市场上可以买到人工补充剂来增加体重,但它们也有很多潜在的健康危害。这就是为什么专家推荐一些最好的阿育吠陀药物来增加体重,这些药物被证明有很好的效果。这些是草药制剂,是广泛医学研究的结果。让我们看看这篇文章,了解古老的阿育吠陀是如何帮助你实现健康目标的,而且副作用很少或没有副作用。

我们经常为了减肥而服用各种各样的药物。但是有很多人想要增加体重。增重和减重同样困难。我们经常认为肥胖的人比体重过轻的人有更大的劣势。但事实告诉我们,即使一个人的体重很低往往是不健康和虚弱。

为什么体重过轻对身体不好?

体重过轻不利于身体健康的原因不止一个。”

  • 体重过轻会导致身体免疫系统较弱,因此容易感染各种传染病和其他疾病。
  • 体重过轻会引起各种问题,如骨质疏松症和血管问题。
  • 根据你的年龄和身高保持适当的体重对大脑和大脑的正常运作和发展非常重要。

治疗体重增加的最佳阿育吠陀药物:

所以今天我们要讨论的是阿育吠陀医学,它被证明对增加体重非常有益。

阿育吠陀药物是温和的,因此,它们没有副作用,因为它们是使用自然界中存在的一些天然成分生产的。它们不含任何有害化学物质,因此会给你健康的体重增加。

这里是一些增加体重的阿育吠陀补充剂。它们肯定会让你的体重健康增长。

1.Patanjali Chawanprash快速增肥:

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这种阿育吠陀增重器非常有名,在大多数印度家庭中都很熟悉。它是增加体重的完美补品。它富含多种草药,营养丰富。Chawanprash有助于加强免疫系统,同时加强骨骼肌肉。它加快了身体的消化过程。因此,人们往往会感到更饿,从而沉溺于更多的饮食,这导致体重增加。这是最好的帕坦伽利阿育吠陀增重药物。

这种产品在印度各大商店都有售。Dabur和Patanjali是该产品的著名品牌。

剂量:吃一勺Chawanprash。你也可以在温牛奶中混合一勺。

警告:虽然没有副作用,但如果有任何不适,请停止服用。

2.体重增加的Dabur Ashwagandhadi Lehya:

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这是最好的增加体重的阿育吠陀补品,可以与温水或牛奶一起食用,因此会导致体重增加。它是由一些经过验证的阿育吠陀草药制成的,有助于提高肌肉力量和性活力。Dabur Ashwagandha Lehya是一种有效的阿育吠陀药物,可以在一个月内增加体重。

剂量:在温水或牛奶中混合1-2茶匙。立即食用,每天使用两次。

警告:如果你感到不适,请咨询医生。

3.番石榴籽粉:

这是奶油苹果的学名,如果在宗教上食用,被认为可以增加体重。它可以增强身体肌肉,并导致身体所需的正确体重增加。它可以增强你的肌肉,帮助增加体重。一个量的这种天然增重水果可以消耗一个月,是一个很好的补充自然增重。

剂量:干燥的种子可以制成粉末,与水混合食用。每天吃一个完整的水果。

警告:如果你有任何不适,请停止使用。

(参见:增重蛋白粉

4.帕坦加里·阿什瓦干达·丘尔纳增肥:

这是帕坦伽利增重药物之一,以其营养价值而闻名。它有巨大的影响,导致体重增加。Ashwagandha也被称为印度人参,因为这种药物提供了多方面的好处。为了在四周内看到最好的效果,理想的是与高热量饮食一起食用。它可以在任何阿育吠陀商店买到。

剂量:每天在饭前或饭后服用3克,或按照你的阿育吠陀医生的指示服用2-4个月。

警告:严格按照医生开具的药物服用

5.阿育吠陀增重胶囊:

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这些阿育吠陀增重胶囊由11种草药制成,如Ashwagandha, Amalaki, Gokhru和Draksha等。它是最好的阿育吠陀增重药物,没有副作用。

剂量:成人(18岁以上)2粒,儿童(12岁以上)1粒。每日两次,饭后或遵医嘱。

警告:糖尿病和心脏病患者使用时应接受医生指导。

6.身体增重胶囊:

Body plus是一种增加体重的阿育吠陀药。它以胶囊的形式出现,是市场上最畅销的药物补充剂。产品中的阿什瓦甘达的好处可以提高精神力量和身体的愈合能力。它也是治疗生育和月经问题的良药。它还能促进吸收、食欲和滋养组织。

剂量:每天服用两次。

警告:该产品不适用于15岁以下儿童。如果你有任何过敏症状,一定要去看医生。

7.沙塔瓦里(芦笋):

这是另一种治疗体重增加的阿育吠陀疗法。它是专门为女性准备的,以照顾她们的生殖系统,消化和平衡更年期的激素。它还有助于促进体重增加。

剂量:本品有胶囊、粉剂和滋补品。

  • 胶囊:1粒,每日2次,饭后服用。
  • 粉末-¼-½茶匙蜂蜜和牛奶。
  • 液体提取物-每天½- 2茶匙。

8.Yashtimadhu(甘草):

Yashtimadhu是最好的阿育吠陀增重粉。它首先增强你的免疫系统。强大的免疫力是增加体重的先决条件。这种药会提高你的耐力和力量,因此也会提高你的免疫系统。

剂量:成年人每天可以在温水中服用一勺。

警告:哺乳期妇女、孕妇和高血压患者可以避免这样做。

9.Draksharishta (Draksharishtam):

这是一种增加体重的阿育吠陀补充剂,将改善肠道运动和增强免疫力。它含有葡萄干、粗糖、肉桂、黑胡椒、长胡椒、皮帕里、维丹加、长叶沙拉和自产酒精。

剂量:每天饭后1-2次,每次12-24ml。

警告:哺乳期妇女和孕妇在使用本产品前请咨询医生。

10.Vasant Kusumakar Ras:

它以阿育吠陀增重胶囊的形式出现,是一种非常受欢迎的药物。这是一个很好的补充,因为它增加记忆,浅色肤色,使身体免疫和适当的体重增加。Baidyanath和Dabur是该产品的著名制造商。这种药的剂量应定期向医生咨询。

剂量:这种抗高血糖和抗糖尿病胶囊必须每天服用两次,每次500毫克。

警告:本产品不适用于儿童和孕妇。

阿育吠陀减肥秘诀:

对某些人来说,体重增加很容易。但问题是如何获得良好的体重。有些人长胖是因为吃垃圾食品。看一看如何以健康的方式增加体重.这些阿育吠陀减肥技巧将告诉你如何减肥。

1.水的摄入量:

你每天摄入的水量是一件需要记录的重要事情。让你的水非常温暖,饭后马上喝可以增加体重。鲜嫩的椰子水和酪乳也是水的补充物。

2.练习:

你的生活方式永远不会因为锻炼而变得健康。运动和瑜伽会促进食欲和新陈代谢,而这反过来会增加饥饿感,使你体重增加。

3.添加肉类和干果:

肉类和干果是你饮食中必不可少的。

  • 把无花果和红枣泡在牛奶里几个小时。这会给你的身体增加很多重量。
  • 至于肉,一定要用酥油煮鱼,而不是油炸,加入一些黑胡椒、盐和生姜、大蒜等香料。

4.压力和担忧:

远离压力和担忧。它们会引起太多的紧张,最终也会对你的身体造成伤害。

除了服用这些增加体重的阿育吠陀药物,还建议食用高热量的饮食,并遵循这些提示。你需要明白这些产品的效果因人而异。那些遗传上体重不足的人可能需要很长时间才能体验到良好的效果。你也可以寻求营养学家的建议,以了解如何提高新陈代谢,并在体重秤上达到你的梦想数字!

常见问题和答案:

Q1。阿育吠陀如何治疗体重增加?

根据阿育吠陀的原则,有四个因素会影响你的食欲:Pitha, Vata和Kapha。患有主流Vata的人都非常瘦弱。这可能是因为精神紧张和消化不良。这些药物通过降低Vata和达到体内平衡来发挥作用。

Q2。什么是皮塔失衡?它如何影响我们的体重?

皮塔症会严重影响睡眠规律,给人带来压力。长期失眠会使人情绪低落,并对食欲产生不利影响。缺乏饥饿感可能是这个问题的主要副作用之一,它会导致没有或不良的营养吸收和体重增加!

第三季。哪些食物可以平衡体内的Vata ?

除了服用阿育吠陀药物,还建议食用某些可以平衡我们体内Vata的食物。其中一些是甜水果,如香蕉、无花果、葡萄柚、牛油果,蔬菜如芹菜、大蒜、熟甜菜和洋葱等,你也可以少量食用香料和香草。

第四季度。阿育吠陀中哪些草药最有助于增重?

文章中列出的阿育吠陀草药是用特定的草药配制的,有助于体重增加。Ashwagandha, Shatawari等,众所周知,可以刺激你的饥饿水平,帮助你增加几公斤。它们还能缓解你的压力水平,促进良好的睡眠,尤其是在睡前喝牛奶的时候。

Q5。我可以在服用这些药物的同时进行举重训练吗?

举重训练当然可以帮助增加体重,还有阿育吠陀药物。它可以帮助建立肌肉,也加强你的身体。然而,你需要增加食物的卡路里含量,摄入更多的蛋白质和氨基酸才能自然增加体重。

关于Saanvi

Saanvi Sharma是一位优秀的健康和营养方面的网络内容作者。她在这方面的专业知识来自于她多年来的深入研究和知识积累。她对科学的兴趣加上生物技术学士学位证明是一个额外的优势,进一步增加了她的写作价值。她对科学有着浓厚的兴趣,写出高质量的内容成为她的优点。
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