从第1个月到第9个月的旅程并不总是那么容易。当然，它也会充满回忆，但是，在大多数情况下，你会生活在一些严格的边界之下。然而，在怀孕的第9个月，这些经历对你来说并不新鲜。你的身体会很好地适应你现在可能面临的一切。然而，在怀孕9个月期间，有些事情你需要记住。我们将在本文中概述它们。首先，在合并后不久，婴儿在称为囊胚的术语中形成。
这个囊胚是一个小的受精卵，在子宫壁上寻找一个地方附着自己。囊胚被称为一个5天大的受精卵，通过着床的方法，将自己种植到子宫壁的胎盘上，并逐渐生长。然后他变成了一个胚胎，但此时他仍然处于他的尴尬状态，没有一个合适的人的形状。只有当第二个月到来时，他才会形成胎儿。
怀孕第9个月该怎么想:
为宝宝取一个完美的名字变得越来越重要，让你的宝宝看到光明的需求也变得越来越疯狂。他很不耐烦，而你自己也在加紧准备。当你的身体留下微妙的迹象和暗示时，怀孕的最后一个月肯定会是你难忘的一个月。一个人记住的并不总是困难的时刻，而是最甜蜜的时刻。宝宝第一次踢腿的时候，会比尿频的时候更刻骨铭心。
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怀孕9个月有几周?
怀孕9个月时，你是怀孕36周。这意味着你离分娩只有4周了。
第9个月怀孕指南:婴儿成长
到这个月底，婴儿就会倒立，为分娩做准备。它能听到你的声音，对你做出回应，一旦他出来，它就准备好大声喊出来。以下是本月初超声波检测到的最终变化。
1.羊水变化:
既然时间差不多了，我们可以很好地想象，里面的婴儿已经准备好了，准备挤出来。但在此之前，有些事情需要注意，比如让宝宝的皮肤变得完美。当他形成的时候，他只是子宫里一个充满液体的袋子里的一个外星人的形状。这种液体叫做羊水，是用来保护皮肤的。随着皮肤的形成，现在是新的和极其敏感的，需要把它从液体中分离出来。这就是为什么一旦皮肤形成一种奶酪状的白色蜡状物质覆盖皮肤和周围环境。整个羊水突然下降。
2.皮肤:
在早期，由于缺乏色素，皮肤是柔软和无色的。现在，在最后一根稻草的最后一个月里，这种物质，医学术语中的干酪皮脂，正在脱落，这就是为什么曾经清澈的羊水现在变得浓稠和乳白色。
3.宝宝位置:
你的宝宝现在已经摆出了战士的姿势，过几天他就会用这个姿势把自己从妈妈的子宫里挤出来。这个姿势现在是他自己造成的，因为他上下颠倒，更靠近骨盆区域，不安分地离开。这个姿势包括他弯曲膝盖，把膝盖拉到胸前，手臂放在上面，准备突破。
4.睡觉:
到现在为止，你的宝宝一定已经想出了很多不同的睡眠模式。他现在有了自己最喜欢的睡姿，甚至还能打呼噜。在超声波检查中，你可以看到他最喜欢的姿势。打哈欠和打嗝作为一种反射行为现在已经发展并完成了，这就是为什么他现在甚至可以在子宫外存活。
5.皮肤护理:
随着最后一个月的到来，婴儿现在在曾经的骨骼结构下有了更多的脂肪。随着时间的流逝，他变得越来越丰满，他身体里柔软的慵懒现在已经被遮蔽了。他头皮上的头发现在也有了应有的色素。曾经松弛的皮肤现在得到了满足。
6.身体:
在这一点上，你的孩子的身体开始产生抗体，这有助于保护他免受易发疾病的伤害。体重增加的速度现在已经放缓，这主要是因为他的身体现在足够强壮了。手臂和肌肉现在强壮了，他的头开始向下移动到你的骨盆区域。然而，由于你的宫颈扩张不够，这个过程需要时间来触发宫缩。孩子身体上的骨头已经发育好了，但当他出生时，它们还不够强壮，不足以伤害你的内脏。
怀孕9个月的症状:如何克服它们?
像往常一样，母亲在怀孕的第9个月会经历一些变化。下面是发生的事情。
A.宫缩频繁:
现在宫缩的次数和频率都在增加。这种收缩被称为布拉克斯顿希克斯收缩，这种收缩是身体告诉你准备好的一种方式。这些是无痛的，但伴随着下腹部肌肉收紧。通常，它开始于每月中旬，收缩范围从30秒到一分钟左右。好吧，这并不是一个人担心的原因，因为这只是你身体的机制，它正在为下一个情况做准备。然而，如果除了宫缩之外，你感到很多疼痛，那么立即咨询你的医生，并进行并发症检查。
b .初乳:
现在初乳的数量增加了，就像以前每月一次的交易现在定期发生一样，这个月的大多数日子里你会发现自己醒来时是湿的。这是你身体分泌的一种分泌物，来自你的乳房，味道甜，应该是婴儿的第一次乳汁。没有什么可以担心乳房漏水，只是你必须检查你的情况，这样它就不会变得尴尬。为了避免这种情况，出门前应该穿有衬垫的胸罩。
如果你发现胸罩上有血迹，立即向医生报告。乳房松弛和妊娠纹是现在的一个问题，你可以通过穿宽松的胸罩来克服它们，并尝试在有空的时候用橄榄油和维生素E补充剂按摩腹部区域，因为它们众所周知可以防止皮肤拉伸，并提供长期的补救措施。
C.疲劳和失眠:
这是一个奇怪的组合，你可能会在白天感到疲劳，但当你晚上试图睡觉时，你会感到焦虑。结果，这种奇怪的组合就产生了。如果你不觉得累，你会发现自己每次都需要休息，你也会因为你的情绪和大脑而感到精神疲劳。这些问题可以通过照顾好自己的健康，并遵循之前已经面临过这些情况的家人的指示来克服。此外，只要有可能，你就需要放松。
D.静脉曲张:
在这个阶段，血容量会增加，激素水平也会升高。这通常会导致静脉肿胀，使其蓝红色更加突出。这是静脉曲张的一般定义。它们通常不疼，而且大多是遗传的。静脉曲张会持续很长时间，每次怀孕后都会恶化。蜘蛛静脉和静脉曲张虽然症状相似，但不要混淆。克服静脉曲张没有永久的方法，但是，避免长时间保持同一姿势坐着或长时间站着，应该会有很大帮助。
轻度运动也是一种不错的选择。压缩袜和防寒袋是提供暂时缓解的其他解决方案。避免这些静脉形成的最好方法是尽可能侧睡，让血液流动保持正常。如果以上方法都无效，你需要咨询你的医生。
E.破水:
这是你在这个阶段面临的最重要的风险，你的羊水在偏僻的地方破裂，甚至在公共场所破裂。大多数女性通常都有破羊水的时间，这通常是由医生决定人工做的。只有15%的女性会在宫缩开始前破羊水。为了克服这种情况，待在家里，避免剧烈运动。避免弯腰和其他危及怀孕的姿势。
怀孕9个月活动:
怀孕第9个月的前半个月大部分时间都在等待宝宝的到来。另一半时间将花在试图冲进医生的诊所，为分娩做准备上。显然，你可以早到或晚到，但无论哪种方式，你都可能会遇到麻烦和担忧。还有痛苦，很多痛苦。
9个月孕期护理:
- 分娩迹象:找出并理解真正的分娩和虚假的宫缩。分娩的迹象包括阴道出血和羊水破裂。怀孕9个月的疼痛是很常见的，你需要彻底了解这种感觉。
- 母乳喂养:现在开始学习母乳喂养的基本知识。你们需要熟悉它。
- 婴儿保护:婴儿保护你的家。一旦孩子出生，以后可能就很难做任何事情了。首先，遮住家具或其他设备的尖锐边缘。
怀孕9个月的护理:饮食和运动
以下是怀孕9个月期间的饮食和锻炼。
饮食:
1.维生素A:
像菠菜、胡萝卜和红薯这样的食物应该添加到你的饮食中，因为它们可以控制你的视力。事先，蔬菜有助于孩子的视网膜和角膜的发育。
2.Folate-Rich食物:
因为铁是必须的，你的医生肯定会给你补充铁，你仍然可以不用担心改变你的饮食。富含叶酸的食物可以避免婴儿在9个月前出现任何缺陷，所以你可以在饮食中添加橙子、西兰花、鸡蛋、豆类和土豆。
3.维生素C:
在第九个月，你应该给自己每一种水果和蔬菜，你的身体需要保持健康。同样需要添加的一种重要营养物质是水果，如橙子和柠檬，以及蔬菜，如西兰花。
4.钙:
钙对孩子的发育至关重要。它是骨骼发育的丰富来源。因此，从你去看医生的时候起，它就是医生开的一种超级食物。酸奶、奶酪和奶油等产品富含钙，每周只应食用两次，不能超过两次。其他蔬菜，如芝麻籽和燕麦片要经常吃。
5.肉:
怀孕期间食用大多数瘦肉是安全的，但像鸡肉这样的白肉应该多吃一些。宝宝的健康比你的口味更重要，所以不要吃海鲜和猪肉，因为它们对宝宝来说是致命的。肉类可以保持宝宝的体重健康，防止体重过轻。
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练习:
第9个月的锻炼方案应与第1个月相同。大部分动作应该是基本的，你不应该移动或弯曲太多。
1.睡觉:
到了第9个月，你会发现很难入睡，很难找到合适的休息姿势。在床上辗转反侧会让你精力充沛，汗流浃背。
2.走:
散步是怀孕几个月最好的运动，你可以完全依赖它。在家散步，保持活跃，这对你有好处。
3.凯格尔运动:
是的，你可能快要临盆了，但是在接下来的几个月里以及这个月里做这些锻炼将有助于你的骨盆肌肉在你的宫缩期间保持更好的状态。
4.产前瑜伽:
瑜伽是最好的运动，但在怀孕期间做瑜伽仍然是安全的，因为它可以增强你身体的弹性和耐力，从而让你在分娩期间有更好的精神和体力。
5.游泳:
你可以很容易地选择游泳作为你的减肥方法，并保持体重的均匀增长。游泳是一项简单的运动，它可以确保你的关节不会受到已经很虚弱的健康状况的考验。
怀孕第9个月的性生活:
如果你觉得你已经准备好生孩子了，性可能是你穿着闪亮盔甲的骑士，因为众所周知，它经常会引发宫缩。然而，应该避免过多的头寸，因为它们可能会带来麻烦。只要你知道并理解宫缩和分娩的风险，一点点亲密是有好处的。你不必担心你的孩子，他的袋子在那里，会保证他的安全。
怀孕9个月肚子和宝宝:
在这一点上，婴儿将进一步下降到骨盆。在他/她真的出来之前，它只会继续增加重量，在肘部、膝盖和肩膀周围积累脂肪。怀孕九个月宝宝的姿势通常是头朝下。有时婴儿也可能是脚朝上的破口姿势。医生会尝试逆转，或者像大多数情况下一样，会选择剖腹产。
怀孕9个月的扫描会显示你的宝宝大约有一个小西瓜那么大。怀孕第9个月宝宝体重约3.3kg，身高50.7cm。婴儿的肺将完全发育，他/她甚至可能准备呼吸。
你的肚子会变得很大，让你很难入睡。你可能无法找到一个舒适的位置，因为压力对你的腹部。然而，当婴儿倒下时，它会减轻你肺部的压力，让你的呼吸更容易一些。
疲倦和不耐烦将是最常见的问题。
怀孕9个月克服压力的小贴士:
- 把你的医院包收拾好，因为婴儿的钟声随时都可能开始响起。这将极大地帮助你摆脱最后一刻的忧虑。
- 你的情感之旅会变得更加疯狂。远离压力的正确方法是用积极的心态看待周围的一切。
- 热水澡和轻音乐能让你的睡眠时间长一点，没有什么比睡觉更能减轻你的压力了。
- 不要让你的第一个孩子在整个过程中感到被忽视，因为他的悲伤可能会成为你以后压力的一个原因。
- 在这个阶段，你的身体会发生很大的变化，以保持怀孕的顺利进行，保存好你的文件和检查记录，这样你以后就不会有压力了。
医疗和检查:
医疗检查有一个完美的程序，你一定已经做了六个月了，你已经习惯了这些程序。现在只剩下一些检查来确定婴儿的位置或畸形。你的大多数症状会自行消失，不需要治疗，然而，一些最常见的症状需要药物，这些药物不会与你的怀孕相互作用，也不会伤害你的宝宝。其中一些药物是:
- 热:扑热息痛或者阿昔洛韦。咨询医生是明智之举。
- 心燃烧:抗酸药。
- 便秘:避免泻药和矿物油。你可以服用美达西之类的药物。
- 咳嗽:右美沙芬。
怀孕9个月小贴士:
这里有一些怀孕9个月的预防措施和提示给你。
- 在这个阶段突然坐着、站着或改变姿势可能会导致血压下降并切断血液供应。慢慢来。
- 多喝水，多睡觉，让你的身体得到休息，因为很快，事情就会变糟。保持水分是非常重要的。
- 酒精、吸烟和毒品应该严格远离你的饮食表。
- 不要沉迷于搬运任何重物。这对婴儿是非常有害的。
- 记得把不健康的食物从你的饮食表上划掉。这也包括葡萄酒和碳水化合物。
- 羊水可能破了。所以随身携带你的手机和消毒布。
- 在你决定自己服用任何药片或药物之前，请咨询你的医生。
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9个月孕妇的睡姿:
此时你身体的睡眠姿势是左侧。虽然我们知道任何侧睡都很困难，但调整自己向左侧睡是非常健康的。这将确保宝宝得到足够的营养供应，你的身体得到良好的血液供应。
怀孕现在是你的最后一轮，你可能已经到了。可能再过两周，你就会见到你生命中的小人儿了。做好准备，最重要的是不要焦虑。减少这种情况的最好方法是了解你的身体和整个过程。
常见问题和答案:
Q1。怀孕8个月旅行安全吗?
答:我们不建议旅行。在怀孕第9个月的时候，你需要好好休息，随时准备分娩。在极有可能的情况下，当你在旅行时就会分娩，而你对此无能为力，这是非常危险和致命的。
Q2。怀孕9个月可以做爱吗?
答:是的，但这样做必须非常谨慎。一般来说，你不应该对腹部或身体施加任何压力。
第三季。什么时候应该去看医生?
答:如果你经历阴道出血或羊水破裂，赶紧去看医生是很重要的。此外，了解宫缩可以了解你是否已经在分娩。